TOP
■必読のルール＆マナー　[2008-11-22 00:48:04]
皆さんはきちんとルールを守れていると信じたいが、未だにルールを熟知していないサーファーも多い。 皆でより気持ちよく波乗りをするためにも、特に初級者はしっかり理解しておこう。 ■...（続きを読む）

■イメトレのすすめ　[2008-11-11 15:09:41]
季節もいよいよ冬を迎え、これからはサーフィン可能な時間がどんどん少なくなってくる。 そんな夜の時間が長くなってくるシーズンは、本やDVDを使って、イメトレをするのがオススメだ。 ◆...（続きを読む）

■適正な浮力を知る　[2007-08-10 18:36:51]
■適正な浮力とは? ご存知の通り、サーフボードの浮力は安定感に大きな影響を与えるため、体重と技術に見合ったボードをチョイスすることが大切。 特に初中級レベルのサーファーは、できる...（続きを読む）

■サーフィン前後のストレッチ法　[2007-07-20 14:29:59]
■効果的なストレッチのコツ ストレッチを実践する際、以下のことに留意しよう。 １． 強い痛みを感じるまで行わないようにしましょう。 ２． 20〜30秒かけてゆっくり伸ばしましょう。 ３． 微妙に動きながら、無理なく行いましょう。 ４． 伸びている部位に意識を集中しましょう。 ５． 靭帯や腱（けん）に負担をかけずに、筋肉を伸ば...（続きを読む）

■体を正面に開こう　[2007-06-21 21:30:50]
■胸を正面に向ける 初心者に多く見られるのが、ボードの上で波と平行に、横向きに立ったままでのライディングだ。肩を閉じたまま横向きで乗っていると視界が閉ざされてしまい、バランス...（続きを読む）

■先行動作で差をつける！　[2007-06-15 12:24:22]
■波を早く見つけよう 上級者の動きをよく観察すると、すべての動作や準備が素早いことが分かる。上級者は沖に入ってくる波がどこでブレイクし、どのタイミングで乗れば良いのかを早い段...（続きを読む）

■適正なバランスを知る！　[2007-06-01 21:39:19]
ご存知の通りサーフィンには高度なバランス感覚が必要。しかしこのバランス感覚は、立っている時だけでなく、パドリングやテイクオフ時にも重要な役割を果たす。 ■おへその位置が重要 サ...（続きを読む）

■効果テキメンの豆知識　[2007-05-18 15:11:19]
■克服項目を絞る サーフィンの上達には全体的なスキルアップが必要だが、テーマを一つに絞って練習してみるのも効果的だ。そのためにも、海の中でも練習したいテーマを忘れないことが重要...（続きを読む）

■ノンジップウエットスーツの着脱方法　[2007-05-03 19:38:55]
■ノンジップタイプのメリット ノンジップのウエットスーツはファスナーを使用していないため、パドリング時のストレスが軽減されており、特に首回りの柔らかさと、身体の動きが軽く感...（続きを読む）

■ボードデザインを学ぼう　[2007-04-20 20:11:16]
サーフボードには、大きく分けて「ショート」、「ロング」、「ファンボード」の種類がある。近年は乗り心地やサーファーのレベルに応じて様々な種類のサーフボードが市場に出回っており、...（続きを読む）